40代男の見る夢

よく読み、よく学び、よく遊び、よく働く。人生最後の日に笑って死ねる人生を歩もう!

【ファスティング】3日で人生が変わる究極の断食力

今週のお題「母の日」 関連記事 タモリや北野たけしもやっている?「万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!」船瀬俊介【書評】 - 40代男の見る夢 3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介 - 40代男の見る夢 3日で人生が変わる究極の断食力 断食にまつ…

【ケトジェニック・ダイエット】『腹いっぱい肉を食べて1週間で5kg減!by斎藤糧三』

関連記事 糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』 - 40代男の見る夢 糖質制限2.0 - 40代男の見る夢 腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット ヒトはもともと肉食動物 ヒトはトラやライオンと同じ肉食動物 タ…

油を制するものがダイエットを制す

関連記事 糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』 - 40代男の見る夢 良い油と悪い油を見極めろ!元気になる「油」、病気になる「油」。 - 40代男の見る夢 効果がわかるダイエット本!世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術…

糖質制限中の調味料【オリーブオイル編】プロフーミディカストロ 有機エキストラバージンオリーブオイル コラティーナ イタリア産 (オーガニック) 500ml

関連記事 ここに文章 プロフーミディカストロ 有機エキストラバージンオリーブオイル コラティーナ イタリア産 (オーガニック) 500ml オリーブオイルの種類 オリーブオイルの品種 プロフーミディカストロ 有機エキストラバージンオリーブオイル コラティー…

【健康に関する本が多かった】2019年4月に読んだ本16冊を紹介します!

関連記事 読書の秋!生産性からブログ本まで!2017年9月に読んだ本 - 40代男の見る夢 2017年10月に読んだ本14冊を全部紹介するよ! - 40代男の見る夢 2017年11月に読んだ本5冊+αを紹介するよ! - 40代男の見る夢 2019年4月に読んだ本 【1冊目】マンガでわ…

2019年4月に読まれた記事TOP3!

関連記事 はてなブログを始めて1ヶ月目。読まれた記事ベスト3を発表するよ! - 40代男の見る夢 はてなブログを始めて2ヶ月!2017年10月に読まれた記事TOP3を発表するよ! - 40代男の見る夢 はてなブログを始めて3ヶ月!2017年11月に読まれた記事TOP3を発…

【2019年4月の運営報告】実力と言えば実力なんだけど・・・

関連記事 【2017年10月の運営報告】 ブログを始めて2ヶ月でどこまで伸びるのか!(収益も発表しちゃうよ!) - 40代男の見る夢 【2017年11月の運営報告】11月は厳しい月となりました・・・ - 40代男の見る夢 2019.3月の運営報告 ここまで落ち込むとは・・・ …

糖質制限中の調味料【アボカドオイル編】Olivado(オリバード) アボカドオイル エキストラバージン 250ml

関連記事 糖質制限中の調味料【マヨネーズ編】BEST FOODSの『REAL MAYONNAISE(リアル・マヨネーズ)』 - 40代男の見る夢 糖質制限中の調味料【塩編】リサル サルディーニャ島の海塩 フィーノとヒマラヤ岩塩(ピンクソルト) - 40代男の見る夢 Olivado(オリバ…

糖質制限中の調味料【塩編】リサル サルディーニャ島の海塩 フィーノとヒマラヤ岩塩(ピンクソルト)

関連記事 www.kanousei40.com リサル サルディーニャ島の海塩 フィーノとヒマラヤ岩塩(ピンクソルト) それぞれの用途 ヒマラヤ岩塩(ピンクソルト) リサル サルディーニャ島の海塩 フィーノ 塩なんてしょっぱければ何でもいいんじゃない? リサル サルデ…

糖質制限中の調味料【マヨネーズ編】BEST FOODSの『REAL MAYONNAISE(リアル・マヨネーズ)』

関連記事 www.kanousei40.com REAL MAYONNAISE ドレッシングの代わりになるもの マヨネーズ オリーブオイルに塩 ココナッツオイルと酢 結論 REAL MAYONNAISE 日本珈琲貿易 ベストフーズ リアルマヨネーズ430g 出版社/メーカー: 日本珈琲貿易 発売日: 2015/06…

糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』

関連記事 www.kanousei40.com ケトジェニックダイエット なぜ肉を食べると痩せるのか? は間違っている! タンパク質不足は精神的な不調にもつながる 肉を食べれば老けない理由①コラーゲン合成に必要な栄養素が満載! 肉を食べれば老けない理由②鉄分や亜鉛が…

糖質制限2.0

関連記事 www.kanousei40.com 糖質制限2.0 もう、普通のダイエットでは効かない理由 「太りにくい身体」を手に入れろ。 世の中の糖質制限は甘い 糖質を摂るリスクを知って自分を洗脳せよ 糖をやめると、イヤでもQOLが上がる 糖質制限2.0の食事ノウハウ 開始…

3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介

(この行を消して、ここに「私の生活習慣」について書いてください) トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 関連記事 www.kanousei40.com 3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介 食うな、動くな、寝…

日本屈指の冒険小説家、船戸与一の『山猫の夏』がKindleの日替わりセールに!

関連記事 www.kanousei40.com 『山猫の夏』by船戸与一 『山猫の夏』by船戸与一 山猫の夏 【新装版】 南米3部 (講談社文庫) 作者: 船戸与一 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2013/09/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 船戸冒険小説の原点…

良い油と悪い油を見極めろ!元気になる「油」、病気になる「油」。

関連記事 www.kanousei40.com 元気になる「油」、病気になる「油」。 油脂の働き 油脂の働き 油脂の種類 悪い油がつくるあんな病気、こんな症状 病気のもとは油の摂取バランスにあり α-リノレン酸とリノール酸 α-リノレン酸 リノール酸 おすすめの油 亜麻仁…

集中力アップを実感!ブレイン・オクタン・オイル(Brain Octane Oil)

関連記事 www.kanousei40.com ブレイン・オクタン・オイルをようやく購入! 思い切って購入してみた ブレイン・オクタン・オイル 普通のMCTオイルと何が違うの? 飲んでみた 効果は? ブレイン・オクタン・オイルをようやく購入! シリコンバレー式 自分を変…

いよいよ【便移植治療】が現実的に

関連記事 www.kanousei40.com ちょっと嫌だけど【便移植】って有効らしい アメリカ・アリゾナ大学の研究 ASDや胃腸に関わる病気以外にも腸から始まる病気があるのでは? ちょっと嫌だけど【便移植】って有効らしい 想像するだけで恐ろしいというか、なんとい…

うつを消すには食事とサプリメント!鉄とタンパク質は必須!【うつ消しご飯】

関連記事 www.kanousei40.com うつ消しご飯 とにかく肉を食べなさい タンパク質は生命活動の”第一人者” 明るい食事の習慣術 質的な栄養失調から抜け出す方法 食品添加物は神経質になりすぎない 卵は完全栄養食、毎日2〜5個は食べよう 糖質と悪い脂質を減らす…

経営者に必要なことはたった一つ【凡事徹底】

関連記事 www.kanousei40.com 経営者に必要なものとは・・・凡事徹底である そう、信念があったから 凡事徹底 経営者に必要なものとは・・・凡事徹底である こんな私ですが、会社では役員をつとめています。2005年に35歳で所長になりました。 まわりは年上だ…

新入社員は怖くない!管理者が注意すべき3つのこと

関連記事 www.kanousei40.com 「まったく今の若いのは」 接し方 人前で注意をしない 明らかなミスを怒らない 大きなミスに繋がりそうな、手前の小さなミスを見つけ注意する 「まったく今の若いのは」 「まったく今の若いのは何を考えているかさっぱりわから…

若いと言われる人が当たり前にやっている16の習慣

関連記事 www.kanousei40.com 若いといわれる人があたり前にやっている16の習慣 「空腹」が若返りスイッチをオンにする 「規則正しく」食べなくてもいい 結論 白い主食とさようなら 三つの若返り成分「鉄・ビタミンD・ビタミンB群」を毎日とる 細胞エネル…

祖母の命日を迎えて

関連記事 www.kanousei40.com 祖母の死から17年 味わったことのない悲しみ 心残り 消えることのない悲しみ これでいいんだ 祖母の死から17年 2002年4月14日、最愛の祖母が亡くなった。前日まで元気だった祖母が・・・ その日は母が祖母の住む長野へ遊びに行…

年齢なんて関係ない!何歳からでも【最高の体調】を手に入れよう!

関連記事 www.kanousei40.com 今こそ最高の体調を手に入れよう! 文明病 炎症と不安 睡眠と炎症の関係 「トランス脂肪酸」と「孤独」 腸 現代人の腸はバリアがどんどん破れている 環境 今こそ最高の体調を手に入れよう! 最高の体調 ACTIVE HEALTH 作者: 鈴…

小湊鉄道に乗って桜と菜の花を見に行こう!

関連記事 www.kanousei40.com 桜と菜の花を1度に楽しめる! 高滝駅へ 桜と菜の花を1度に楽しめる! 春といえば桜ですね。千葉県人の私はそれに菜の花が仲間入りします。 最近では写真雑誌やテレビでも取り上げられる様になった、小湊鉄道に乗ってきました。 …

腸を制するものが人生を制する!便秘解消の5つのコツ

関連記事 www.kanousei40.com 便秘をなめるな! その1:マグネシウムのサプリメントを飲む 食事からは摂れないの? その2:オールブラン 食べ方 その3:エビオス錠を飲む その4:乳酸菌タブレットを食べる その5:良質な油を摂取する オリーブオイル ココナ…

眠れない人必見!熟睡するための5つのコツ

関連記事 www.kanousei40.com 睡眠は食事と同じくらい大切 その1:サプリメントを飲む その2:適度な運動 その3:入浴剤を入れて湯船に浸かる その4:耳栓 その5:瞑想 睡眠は食事と同じくらい大切 睡眠って大事です。若い頃は寝る時間が本当に無駄に思えて…

15年間5時起きを実践している私が、早起きするコツを5つ教えるよ!

関連記事 www.kanousei40.com 早起きで1日を充実させよう! その1:早く寝る その2:寝る前に水分を摂る その3:音ではなくバイブレーター機能で目覚める その4:美味しいコーヒーをゆっくり飲む事を楽しみにする その5:楽しみを朝にとっておく 早起きで1日…

HSP(Highly Sensitive Person)って病気?著名人にはどんな人がいるの?

関連記事 www.kanousei40.com もしかして自分はこれなんじゃ・・・ HSPって病気なの? 芸能人でもいるの? 自意識過剰 辛いことは? もしかして自分はこれなんじゃ・・・ HSP(Highly sensitive person)ってご存知ですか?私は今日の今日まで聞いたこともあり…

実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号No.762】

実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号】 筋トレ編 栄養編 関連記事 www.kanousei40.com 実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号】 Tarzan(ターザン) 2019年4月25日号 No.762 [実は、カラダに悪いこと。2019] [雑誌] 出版…

2019年3月に読んだ本【ハードボイルド】が多めでした

関連記事 2017年に読んだ本のなかで3本指に入る激推し本!【コピー1枚取れなかった僕の評価を1年で激変させた7つの仕事術】 - 40代男の見る夢 読書の秋!生産性からブログ本まで!2017年9月に読んだ本 - 40代男の見る夢 2017年11月に読んだ本5冊+αを紹…