【健康に関する本が多かった】2019年4月に読んだ本16冊を紹介します！

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2019年4月に読んだ本

16冊読みました。
だけど、購入した本は少なくてKindle Unlimitedで無料で読める本が多かったのと、再読が多かったですね。

【1冊目】マンガでわかる自分を変える習慣力

マンガでわかる　自分を変える習慣力

漫画ではない方も持っていますが、漫画だとやっぱり読みやすいし、すっと入ってきますね。賛否両論あると思いますが、「マンガでわかるシリーズ」は大好きです。

【2冊目】敏感にもほどがある

敏感にもほどがある

 HSPという言葉を知り、もしかしたら自分はHSPなのではないかと思い読んだ本です。
本の主人公ほどではないので、自分がHSPかどうかはまだわかりません。

【3冊目】マンガ敏感すぎて「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術

マンガ　敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する５つのメンタル術

【4冊目】凡人の星になる

凡人の星になる: 月間10万PVの雑記ブロガーが「凡人」を武器にするまでの七転八倒

雑記ブロガーが10万PV。
やはり文章が上手ですね。

ただ単に書いているだけではだめなんだなぁと再認識しました。

【5、6冊目】カラダマネジメント術、パーソナル・マーケティング

カラダマネジメント術！

パーソナル・マーケティング　どんな時代でも“選ばれ続ける人”になる39の法則

2冊とも再読です。
本田直之さんには一時ドハマリしていました。

【7冊目】1日のタスクが1時間で片付くアマゾンのスピード仕事術

１日のタスクが１時間で片づく　アマゾンのスピード仕事術

正直、このくらいの時期からビジネス書を読む気が無くなってきました。
ちょっと疲れてるのかな？

【8冊目】うつ消しご飯

うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！

尊敬する藤川徳美先生の著書。
一字一句貪るように読みました。 

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【9冊目】糖質制限2.0

ハードワークでも疲れないカラダを作る　糖質制限２．０

完全に興味が「健康」「ダイエット」に向いていますね。
特に糖質制限やケトジェニックを勉強しています。

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【10冊目】Head Strong

HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術

これは「トンデモ本」かもしれない。
「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」は面白かったんだけどなぁ

【11冊目】糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！ケトジェニック・ダイエット（再読）

糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！　ケトジェニックダイエット

ケトジェニック・ダイエットをこれから始めようとする方には、もってこいの1冊。
わかりやすく簡易的に書かれているし、理論もはっきりしているので初心者・ベテランともに満足できる1冊。

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【12~16冊目】最強のサプリメント戦略、元気になる油、病気になる油、仕事で成功したければ「脳にいい油」を摂りなさい、3日食べなきゃ7割治る、主食を抜けば糖尿病は良くなる2

最強のサプリメント戦略

元気になる「油」、病気になる「油」。　冷え取り健康ジャーナル54号

仕事で成功したければ「脳にいい油」を摂りなさい 朝ひとさじのココナッツオイルで脳機能がアップ！

３日食べなきゃ、７割治る

主食を抜けば糖尿病は良くなる！２　実践編　新版―糖質制限食の応用法

最後の5冊はKindle Unlimitedで無料で読みました。
やはり無料だと読み飛ばしちゃうんだよなぁ。

その他にもTarzanやMacFanなどの雑誌も読みました。
数的には満足いくものでしたが、「これは！」という本には出会えませんでした。

5月は積極的に購入しようと思います。
それと全くジャンルの違う本も読んでみようかな？

では！