2019年11月に読んだ本 【1冊目】完全残業ゼロの働き方改革by米村歩 【2冊目】超ホワイト仕事術by高野孝之 【3冊目】生産性マネジャーの教科書by河村庸子 【4冊目】メモの魔力by前田裕二 【5冊目】「組織の壁」の壊し方「働き方改革」では会社は変わらないby…

2019年11月に読まれた記事TOP3! 第3位これは効果あり？MYPROTEINの「ALPHA MEN(マルチビタミン）」を試してみた！ 第2位一休さん（一休宗純）の名言【なんとかなるさ】 第1位ローファットダイエットを2週間やってみて 2019年11月に読まれた記事TOP3! 長らく1…

2019.11月の運営報告 記事数 PV数 読者登録数 収益 1日の最高PV まとめ 2019.11月の運営報告 焦りはあるんだけど、筆は全く進まず・・・

糖尿病患者が食事制限をやめてみた 増えた薬は・・・ カナグル100mg錠 結果 糖尿病患者が食事制限をやめてみた 去年の10月以降、仕事上の問題で食欲をなくし、体重が激減した。約10kg減ったのかな。（92.8kg→83.1kg） 不健康に痩せたとはいえ、診断での数値…

2019年10月に読んだ本 【1冊目】世界のエリートが学んでいるMBA必読書50冊を1冊にまとめてみました by 永井孝尚 【2冊目】ザ・ラストマン by 川村隆 【3冊目】ドラッカーと生産性の話しをしよう by 林總 【4冊目】精神科医が教える良質読書 by 名越康文 【5…

2019年10月に読まれた記事TOP3! 第3位MCTオイルはコストコで買おう！ 第2位一休さん（一休宗純）の名言【なんとかなるさ】 第1位ローファットダイエットを2週間やってみて 2019年10月に読まれた記事TOP3! 先月は順位が大きく変動しました。長期に渡り1位の座…

2019.10月の運営報告 記事数 PV数 読者登録数 収益 1日の最高PV まとめ 2019.10月の運営報告 もう全くダメダメですね。先月までは「情熱はあるけどネタがない」状態だったのですが、今月は情熱までも薄れてきた感じです・・・

イソップ（Aesop）リンド ボディバーム 120ml 届いた 塗ってみた イソップ（Aesop）リンド ボディバーム 120ml 先日購入したイソップ（Aesop）のハンドクリームが絶賛マイブーム中の私。朝昼晩とつけているが、このままではあというまに使い切ってしまう。 …

イソップ(Aesop) レスレクション ハンドバーム 75ml Aesopのハンドクリーム 届いた 使ってみた イソップ(Aesop) レスレクション ハンドバーム 75ml 今まで48年間生きてきて、ハンドクリームを塗る機会なんて皆無に等しかった。せいぜい真冬にひび割れてしま…

エッセンシャルオイル エッセンシャルオイル 最近香りに興味津々である。モテたいとか、（モテるにこしたことはないが）今現在が臭くて仕方ないとかではない。（多分大丈夫） ストレス発散でもないし・・・う〜ん、あえて言うならば「癒やし」ですね。

2019年9月に読んだ本 【1冊目】大学4年間の経営学が10時間でざっと学べる by 高橋伸夫 【2冊め】徹底的にかみくだいたドラッカーの「マネジメント」「トップマネジメント」by二瓶正之 【3冊め】リーダーの「新常識」by石田淳 【4冊目】LEADER's KPT by 天野…

2019年8月に読まれた記事TOP3！ 第3位一休さん（一休宗純）の名言【なんとかなるさ】 第2位MCTオイルはコストコで買おう！ 第1位ローファットダイエットを2週間やってみて 2019年8月に読まれた記事TOP3！ 先月は1位の記事に変動はありませんでしたが、2位3位…

2019.9月の運営報告 記事数 PV数 読者登録数 収益 1日の最高PV まとめ 2019.9月の運営報告 いよいよ更新頻度が減ってきました。情熱はあるのですが、ネタが・・・ 情熱があればネタ切れなんてありえないと思うのですが・・・まぁ悔いても仕方ありません。早…

やる気に満ち溢れていたのだが・・・ 体重や体の変化 定期検診の結果は？ スーパー糖質制限後の結果(2019.6.25) リバウンド後(2019.8.27) やる気に満ち溢れていたのだが・・・ 7月5日、翌日から出張のため筋トレが出来なくなるので、いつも以上に張り切って…

Men's下着【TOOT】 それが「TOOT」 届いた 穿いてみた Men's下着【TOOT】 素材：メイン素材ナイロンサイズ（ウェスト）：S=68~76cm、M=76~84cm、L=84~94cm、XL=94~104cmサイズ（ヒップ）：S=82~89cm、M=88~95cm、L=94~101cm、XL=100~108cm フィット感&カップ…

『retaW』の「ALLEN」に包まれて 片っ端から購入してみた 【retaW】フレグランスオイルALLEN 【retaW】フレグランスタブレット（紙香）ALLEN 【retaW】フレグランス カータグALLEN 『retaW』の「ALLEN」に包まれて retaw.tokyo 「男のくせに香水やら、アロマ…

retaWの練り香水【ALLEN】 届いた 開けてみた つけてみた retaWの練り香水【ALLEN】 retaw.tokyo 香りはボディクリームと同じ「ALLEN」を選択しました。ユリの香りということですが、ユリの匂いを嗅いだ事がありません（笑） 前にボディクリームの記事を書き…

奥田英朗「最悪」 「邪魔」 「最悪」 まとめ 奥田英朗「最悪」 奥田英朗と言えば、「伊良部総合病院物」が有名で、コミカルなタッチの作風が人気である。

2019年8月に読んだ本 【1冊目】問題解決のためのデータ分析 by 齋藤健太 【2冊目】ストーリーとしての競争戦略 by 楠木建 【3冊め】強い会社はなぜこの習慣を大切にするのか？ by 矢島茂人 【4冊目】外資系コンサルはなぜ、あえて「手書きのノート」を使うの…

2019年8月に読まれた記事TOP3！ 第3位 ローファットダイエットを2週間やってみて 第2位 MCTオイルはコストコで買おう！ 第1位 一休さん（一休宗純）の名言【なんとかなるさ】 2019年8月に読まれた記事TOP3！ 1位、2位はずっと変動ありませんが、今月はどうで…

2019年8月の運営報告 記事数 PV数 読者登録数 収益 1日の最高PV まとめ 2019年8月の運営報告 2019年3月から再開したブログも、早半年が経とうとしています。亀の歩みではありますが、着実に前に進んでいるのではないかと思います。 さぁ早速行ってみましょう…

腸内環境を見直してみませんか？ 数字で見る腸内環境 健康な人が年間に排便しに行く回数 腸内細菌の重量 胎児の腸内細菌は0個。 腸トレ うつ病と乳酸菌 便秘には3つのタイプがある まとめ 腸内環境を見直してみませんか？ Tarzan(ターザン) 2019年9月12日号 …

禁煙ツール じゃあ何を使ったの？ ニコチネルパッチ 禁煙ツール 前の記事で、「一発で禁煙できた」話をしました。今日はどうやって禁煙したのかを書きたいと思います。 合わせて読みたい www.kanousei40.com 禁煙ツールと言えば、「禁煙パイポ」「ニコチンガ…

なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか やめるきっかけは？ じゃぁどうしてやめようと思ったの？ なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者: アレン・カー,阪…

パニック障害の発作を乗り切った理由とは 発作が起きたらどうしてたの？ 結論 パニック障害の発作を乗り切った理由とは パニック障害とは？ 突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈（ひんみゃく：脈拍が異常に多い状態）、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまい…

まじか・・・うつ病は治っても障害を残すことが判明！ どんな障害？ まじか・・・うつ病は治っても障害を残すことが判明！ 2015年頃、心の病に悩んでいた。 関連記事 www.kanousei40.com 心療内科では「不安症」と診断され、薬も処方された。薬は結局飲まな…

『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』阿比留眞二著 最高のリーダーの、仕事を「シンプル」にする力 リーダーの存在意義 花王の五原則 シンプル力を磨く4つのポイント 仕事が「自分事」になっているか？ 一流のリーダーの、「選択と集中」マネ…

ストロング本能 人生を後悔しない 「自分だけのものさし」 「究極のメンタル」で思い通りに生きる 「恐怖の分析」が「冷静な挑戦」を可能にする 人生を後悔しない「自分だけのものさし」 禁止されても「やってしまう衝動」にヒントがある 「我慢」は誰かに強…

無敵の筋トレ食 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる 「バランスを取る食事」こそ無敵の食事管理術である 筋肥大の働きを最大限確保して、体脂肪をそこそこ管理する 食べて絞る！栄養で筋肉を仕上げる食事改革 「PFCバランス」の最適解をグラム単位で考…

2019年7月に読んだ本 【1冊目】無敵の筋トレ食 by 岡田隆 【2冊目】筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング by 櫻井誠一郎 【3冊目】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 by Testosterone 【4冊目】長友佑都のファッ…