40代男の見る夢

よく読み、よく学び、よく遊び、よく働く。人生最後の日に笑って死ねる人生を歩もう!

筋トレ

やはり食事が1番『栄養で筋肉を仕上げる!無敵の筋トレ食』岡田隆著

無敵の筋トレ食 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる 「バランスを取る食事」こそ無敵の食事管理術である 筋肥大の働きを最大限確保して、体脂肪をそこそこ管理する 食べて絞る!栄養で筋肉を仕上げる食事改革 「PFCバランス」の最適解をグラム単位で考…

MYPROTEINの「POWDERED PEANUT BUTTER 180g」を試してみた

大好きなピーナッツ・バターがどうしても食べたくて 「POEDERED PEANUT BUTTER 180g」 成分 作ってみた 食べてみた 大好きなピーナッツ・バターがどうしても食べたくて ダイエット中は甘いものが制限されますよね。それでもずっとは我慢は出来ないので、色々…

これは効果あり?MYPROTEINの「ALPHA MEN(マルチビタミン)」を試してみた!

マルチビタミンの「ALPHA MEN」を試してみた 飲んでみた 成分 効果 マルチビタミンの「ALPHA MEN」を試してみた MYPROTEINの商品の中でも、1,2を争う人気商品。いわゆるマルチビタミンです。 いままでマルチビタミンはあまり飲んでいませんでした。3年くら…

汗がドバドバ出ると噂のMYPROTEINの「THERMOPURE」を試してみた

THERMOPUREを試してみた 成分 飲んでみた 効果は? 今後は継続するの? THERMOPUREを試してみた 先日、「プレワークアウト」を飲んだ記事を上げました。思った以上に効果というか、体感(肌のピリつき)出来たので、さらに汗がドバドバ出ると噂の「THERMOPUR…

MYPROTEINのプロテイン【ナチュラル・チョコレート味】を飲んでみた!

プロテインと言えばチョコレート味だよね 成分 作ってみた 飲んでみた プロテインと言えばチョコレート味だよね 一緒に購入した「ミルクティー・ブレンド味」が美味しかったの、こちらも期待大ですね。 何だかんで言ってプロテインはチョコレート味が好きな…

MYPROTEINのプロテイン【ミルクティー・ブレンド味】を飲んでみた!

MYPROTEINのプロテインで一番美味しいと噂のミルクティー・ブレンド味を飲んでみた! 成分 作ってみた 飲んでみた MYPROTEINのプロテインで一番美味しいと噂のミルクティー・ブレンド味を飲んでみた! 今までプロテインは【プレーン】か【チョコレート味】し…

MYPROTEINの【PRE-WORKOUT】を試してみた!

【】 はじめてのPREWORKOUTサプリ そこにマイプロテインの登場 THE PRE-WORKOUT 期待される効果 作ってみた 飲んでみた 効果は? はじめてのPREWORKOUTサプリ 過去にも筋トレにはまった時期があり、プロテインやBCAA、クレアチンを摂取していました。ハマる…

7月7日のゾロ目セールで買ったMYPROTEINの商品一覧

マイプロテインからの荷物 ALPHAMEN240錠(マルチビタミン) VITAMIN E180錠 L-CARNITINE AMINO ACID 90錠 CEREATINE MONOHYDRATE 500g PROTEIN PANCAKE MIX UNFLAVOURED 500g PEANUT BUTTER POWDERED 180g FLAVOR DROPS バニラ味 50ml IMPACT WHEY PROTEIN …

マイプロテインからなにか届いた!

マイプロテイン THE CARB CRUSHER ESSENCIAL BCAA 2:1:1 パウダー 500g マルトデキストリン 1kg CLA(共役リノール酸) THE PRE-WORKOUT THERMOPURE マイプロテイン マイプロテイン|プロテイン|ヨーロッパ売上No.1ブランド もう「マイプロテイン」なしでは…

【XTEND BCAA】iHerbから最高に美味しいBCAAが届いた!

Scivation Xtend BCAA マンゴー・マッドネス 味はどう? Scivation Xtend BCAA マンゴー・マッドネス 2年ぶりに筋トレをはじめました。形から入ることでモチベーションを上げるタイプの私は、2年前と同じように、片っ端から必要なものを揃えています。

【Peacock ピーコック魔法瓶 ステンレスボトル 0.8L AMZ-80 BD・マットブラック】ジムに持っていっているお気に入りの水筒

Peacock ピーコック魔法瓶 ステンレスボトル 0.8L AMZ-80 BD・マットブラック Peacock ピーコック魔法瓶 ステンレスボトル 0.8L AMZ-80 BD・マットブラック Peacock ピーコック魔法瓶 ステンレスボトル 0.8L AMZ-80 BD・マットブラック 出版社/メーカー: ピ…

糖質セイゲニスト、筋トレ好きな私が購読している雑誌BEST4!

糖質セイゲニスト、筋トレ好きな私が購読している雑誌BEST4! 第4位『TARZAN』 第3位『IRONMAN』 第2位『Muscle & Fitness』 第1位『トレーニングマガジン』 糖質セイゲニスト、筋トレ好きな私が購読している雑誌BEST4! ダイエットも筋トレも科学です。素人…

筋トレやダイエットに参考にしているYouTubeチャンネルBEST5

筋トレ・ダイエットYouTubeチャンネルベスト5 第5位『EMi Fitness』 第4位『【上越YG】山澤 礼明』 第3位『I'M BODY Jin』 第2位『ディーサンd-sun』 第1位『キックボクサー駿太』 筋トレ・ダイエットYouTubeチャンネルベスト5 YouTube見てますか?私は今ま…

パニック障害を克服するための5か条 その1 筋トレ

不安症と戦うために、私がとった5つの方策。まずは筋トレ。