ケトジェニック・ダイエットの強い味方MCTオイルのゼリータイプを見つけたぞ！

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ケトジェニック・ダイエットの強い味方MCTオイル

ずっと低糖質ダイエットをしてきましたが、ホメオスタシス（恒常性）のせいか、体重の減少が少なくなってきました。

なのでケトジェニック・ダイエットに移行しようと、大容量のココナッツオイルや、ブレイン・オクタン・オイル（MCTオイル）を購入し摂取しています。

それでもなかなかケトン体質に入ることが出来ず、悩んでいましたが、どうもまだ油の摂取量が少ないみたいなので、MCTオイルの摂取量を増やすことにしました。

今までは朝のコーヒーにバター10g、MCT10g、ココナッツオイル10g入れていたのですが、MCTを20g入れることにしました。

MCTは摂りすぎるとお腹を下してしまうとありましたが、私はそれはありませんでした。しかし、強烈な胃痛に見舞われるハメに・・・

最初は原因が分からなかったのですが、MCTを20g→10gに戻すと胃痛が起こらなかったので、おそらくMCTの仕業ではないかと。

仕方ないので10gずつを2回に分けて摂取していましたが、あまりコーヒーの量も増やしたくなかたので、悩んでいたところ、いいものを見つけました！

その名もMCTチャージゼリー！

PROとNormal？があります。
PROの方は15g中6gのMCTを配合。
Normalの方は15g中3gのMCTを配合。
味はどちらもヨーグルト風味。

今までMCTオイルでの不足分はMCTオイルパウダーで補ってきました。
野菜にふりかけるとか、肉の上に更にふりかけるとか。

なかなかお手軽にとはいかず、時には忘れてしまうこともあったし、MCTオイルパウダーもiHerbではことごとく欠品が続いています。
（ちなみに私の購入したMCTオイルパウダーはこちら）

ゼリーはAmazonで注文しました。
まだ届いていませんが、美味しいといいなぁ。

届いたらまたレビューしますね！

では！