40代男の見る夢

よく読み、よく学び、よく遊び、よく働く。人生最後の日に笑って死ねる人生を歩もう!

アイザック・ジョーンズ

効果絶大!世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術 by アイザック・ジョーンズ

栄養不足で痩せても、真の健康とは言えません。良い油を取り、タンパク質を積極的に摂取し、意識的に炭水化物を減らし、心身ともに健康になりましょう!