「砂糖をとるな！」「油を摂れ」過激な言葉が並ぶ、決定版とも言えるダイエット本。ただ痩せるだけでなく、糖尿病の予防にもなります。激おすすめ！

完全に常識をひっくり返されました。 目からウロコがポロポロです！

1日1食で地球を救う！ そんな勢いの本を読みました。 半信半疑で読み始めましたが、知らぬ間にのめり込んでいました。実践します！

サプリメントが効くか効かないかは、持っている知識次第だと思います。ただ飲めば効くというものではなく、正しい知識を持って飲むことが大切です。

MEC食とは、肉・卵・チーズを腹一杯食べて、痩せられて、糖尿病にもいいのです！

完全無欠コーヒーを飲み始めてから、ゾワ〜ンが出なくなりました。血糖値も徐々に下がり始めているし、いいことづくめです！

不安症と戦うために、私がとった５つの方策。まずは筋トレ。

カロリー制限なんてもう古い！これからは肉を食べ、卵を食べ、力をつけながら痩せよう！瞑想も忘れずにね